Lerne die Kunst des Muay Thai: Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen. Ein intensives Ganzkörper-Workout.
Technisches Training, Pad-Work, Kondition und kontrolliertes Sparring.
Für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Grundfitness reicht.
Sportkleidung, Handtuch, Wasser. Bandagen empfohlen.
60 Min.
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Level 0 – Noch nie gemacht
Urban Gym Friedrichshain
Level 0 – Noch nie gemacht
Alle Teilnehmenden sind Anfänger:innen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
"Bestes Workout meines Lebens. Kai ist motivierend und achtet auf richtige Technik. Top!"
Jan P. · 1.4.2026
"Kai weiß genau, wie er das Training anpassen muss. Egal ob Anfänger oder erfahren – jeder wird gefordert."
Alex W. · 5.4.2026
Ohne Verpflichtung. Deine erste Klasse zählt bereits.
6 Klassen mit Kai Nguyen · 75 Tage gültig
6 Klassen mit Kai. Dranbleiben lohnt sich.
8 Klassen · 8 Wochen · Lernziel: Grundlagen, Pad-Work und sichere Sparring-Drills.
Strukturiertes Programm für Einsteiger:innen mit Kai.
Alle Teilnehmenden sind auf dem gleichen Level
Keine Vorerfahrung nötig
Fokus liegt auf Ausprobieren, nicht auf Leistung
Ohne Verpflichtung. Deine erste Klasse zählt bereits.
6 Klassen mit Kai Nguyen · 75 Tage gültig
6 Klassen mit Kai. Dranbleiben lohnt sich.
8 Klassen · 8 Wochen · Lernziel: Grundlagen, Pad-Work und sichere Sparring-Drills.
Strukturiertes Programm für Einsteiger:innen mit Kai.
Alle Teilnehmenden sind auf dem gleichen Level
Keine Vorerfahrung nötig
Fokus liegt auf Ausprobieren, nicht auf Leistung